Qu’est-ce que le Qi Gong ?

En Chinois QI 氣 signifie «énergie»,

GONG 功 signifie «mouvement, souffle»

 

Après avoir observé leurs ancêtres pendant des millénaires (origine 5000 ans avant J.C.), les Chinois prirent conscience qu’un ensemble d’exercices simples et variés, leur procurait un grand bien être et une vitalité hors du commun.

http://www.dailymotion.com/video/x119s6e

Vidéo de présentation « Qu’est-ce que le Qi Gong ? », par Jacques de l’association Qi Gong du Marais, à Niort et Fontenay le Comte

 

 

 

Qu’est ce que le Qi Gong?

 

Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

C’est un ensemble de mouvements spécifiques, répétés en conscience et dans l’écoute du corps.

Sa pratique régulière permet de régénérer l’énergie vitale (Qi) et de développer les capacités physiques et psychiques de chacun,

de préserver la santé en renforçant le système immunitaire et de retrouver la sérénité.

Elle vise à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à

l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

 

Qu’est ce que le Tai Ji Quan ou Tai Chi Chuan ?

 

Le Tai Ji Quan est une pratique chinoise dérivée de techniques de combats ancestraux.

C’est un art martial dit « interne ». Il apporte concentration et relaxation.

Il est le prolongement du Qi Gong et favorise l’harmonisation YIN – YANG.

La coordination des mouvements lents, fluides, souples et l’absence d’efforts brusques assouplit les muscles,

accélère les réflexes et régularise la circulation de l’énergie.

Le Tai Ji Quan est une suite de mouvements lents axés sur la recherche de l’équilibre.

Il permet de diffuser l’énergie dans l’organisme et d’améliorer la vitalité.

 

Les bienfaits du Qi Gong et du Tai Ji Quan

 

La pratique de ces deux disciplines complémentaires contribue à renforcer notre énergie vitale.

Elle permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Elle aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et

le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Une augmentation de notre force vitale apportant une sérénité accrue dans toutes les circonstances de la vie quotidienne par :

1 – Une meilleure circulation de l’énergie, moteur du fonctionnement de nos organes

2 – La suppression des stases énergétiques existantes

3 – L’acquisition ou le maintien d’une bonne vitalité, une meilleure santé, un maintien de la jeunesse

4 – Une amélioration de l’attention permettant de mieux appréhender les événements de la vie quotidienne.

 

Qui peut pratiquer ?

 

La pratique est accessible sans difficulté à tous les âges et sans niveau particulier.

Elle ne nécessite pas d’aptitudes physiques particulières.

On peut intégrer les cours à tout moment et même de façon ponctuelle sans créer de gêne.

La régularité aux cours est cependant recommandée pour progresser au niveau du ressenti.

 

 

Saison 2016-2017

 

L’association Qi Gong du Marais vous propose de pratiquer régulièrement le Qi Gong et le Tai Ji Quan à Niort, à l’occasion de cours hebdomadaires ou lors de rencontres et de stages.

 

Cours à Niort

Lundi de 12h00 à 13h30   Complexe sportif municipal des Gardoux à St Liguaire
  50 rue de la Levée de Sevreau (ex ASPTT), salle de danse
 Lundi de 14h00 à 15h30
Lundi de 18h à 19h30 Maison de quartier des Brizeaux 67bis rue des Brizeaux
Maison de quartier de Cholette 63 rue de Cholette
 Mardi  de 20h à 21h30

 

 Les cours ne sont pas assurés durant les vacances scolaires soit du 17 décembre 2016 au 2 janvier 2017, du 18 février 2017 au 5 mars 2017, du 15 au 30 avril 2017.

Les cours seront assurés jusqu’au 4 juillet 2017.

 

Les cours sont assurés par Jean OBENANS, élève de

Me JIAN LIU JUN, de l’institut Quimetao.

 

Un cours de découverte est offert. 30 cours sont assurés au minimum sur l’année.

- Adhésion à l’association:                                     15€

- La première année:                                              180€ l’année

- A partir de deux années complètes de pratique: 150€ l’année

- Le demi tarif est accordé aux étudiants de moins de 26 ans, aux demandeurs d’emploi, et à partir de la deuxième personne d’une même famille

 

 

 

L’association Qi Gong du Marais est agrée Chèques Vacances et Coupons Sport.

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Découvrez et pratiquez le Qi Gong et le Tai Ji Quan

à Niort

 

Qi Gong du Marais, découvrez et pratiquez le Qi Gong à Niort et à Fontenay Le Comte

  

 

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